-ÜNİVERSİTE YOLUNDA SINAV STRATEJİLERİ ETKİNLİĞİ

SANKO Üniversitesi, Gaziantep İl Milli Eğitim Müdürlüğü iş birliği ile “Üniversite Yolunda Sınav Stratejileri” konulu etkinliğin üçüncüsünü düzenledi.
Editör: Gündem Gaziantep
Yayın : 27 Şubat 2025 16:17
Güncelleme : 27 Şubat 2025 16:17


SANKO Üniversitesi Rektörü Prof. Dr. Güner Dağlı, yaptığı konuşmada öğrencilere seslenerek “Üniversiteyi kazanmak ve seçtiğiniz bölümde eğitime başlamak hayatınızdaki vereceğiniz en önemli kararlardan biridir” dedi.

 

Eğitimin, ömür boyu sürecek bir öğrenme yolculuğu olduğunun altını çizen Prof. Dr. Dağlı, şunları kaydetti:

 

“Cumhuriyetimizin neferleri, geleceğimize ışık tutacak kıymetli gençle! Bu yolculukta, eğitim almak istediğiniz üniversiteyi çok yönlü araştırmak gerekir. Verdiği eğitim kalitesinin yanı sıra sizlerin kişisel anlamda da gelişiminize katkı sağlayacak, sizlere rehber olacak bir üniversite tercih etmek kariyerinize önemli bir katkı sağlayacaktır.

 

Mesleğinizde başarılı olmak ve ülkemizi daha da ileri seviyeye taşımak istiyorsanız hiçbir zaman zorluklardan yılmadan, öğrenme azminden vazgeçmeden hedefe doğru yürümelisiniz. Kendinize güvenin ve en önemlisi başaracağınıza inanın. Hedeflerinize odaklanarak vazgeçmeden, sabır ve disiplinle çalışmak başarınızın anahtarı olacaktır. Bu zorlu süreçte öğretmenleriniz ve aileleriniz en büyük destekçinizdir. Ailelerinizi gururlandırmak ve emeklerinizin karşılığını almak için çıktığınız bu yolda hepinize başarılar diliyorum.”

 

SINAV KAYGISI VE YÖNETİMİ

SANKO Üniversitesi Tıp Fakültesi Ruh Sağlığı ve Hastalıkları Ana Bilim Dalı Başkanı Dr. Öğr. Üyesi Halil İbrahim Öztürk, “Sınav Kaygısı ve Yönetimi” konulu sunum yaptı.

Dr. Öğr. Üyesi Öztürk, kaygı düzeyi normal sınırlarda olan öğrencilerin, sınavları başarılarının test edileceği bir fırsat olarak değerlendirirken, yüksek düzeyde sınav kaygısı yaşayan öğrencilerin ise bir tehdit olarak algıladıklarını belirtti.

 

Sınav kaygısını yoğun yaşayan öğrencilerde bedensel, duygusal, bilişsel ve davranışsal bir dizi belirtinin ortaya çıktığını ifade eden Dr. Öğr. Üyesi Öztürk, yüksek sınav kaygısının yönetimi ve tedavisinde psikoterapi yöntemlerinin ön plana çıktığını bununla birlikte psikoterapiye ek olarak bazı durumlarda ilaç tedavisinin de gerektiğini söyledi.

 

AKADEMİK BAŞARI VE BESLENME

“Akademik Başarı ve Beslenme” konulu sunum yapan Sağlık Bilimleri Fakültesi (SBF) Beslenme ve Diyetetik Bölüm Başkanı Prof. Dr. Efsun Karabudak ise sınava hazırlanan öğrencilerin sınav başarısını artırmak için beslenmelerinde nelere dikkat etmeleri gerektiği, sınav günü hangi besinleri tüketebileceği ve hangi besinlerden kaçınılması gerektiği ile ilgili bilgiler paylaştı.

 

Sınava hazırlanırken dengeli ve sağlıklı beslenmenin önemini vurgulayan Prof. Dr. Karabudak, özellikle sınav günü neler tüketileceğine dair şunları önerdi:

“Sınav günü mutlaka çok iyi bir kahvaltı yapın. Sabah yeteri kadar su için. Saat 7-7.30 gibi yapılan iyi bir kahvaltı sınav süresince kan şekerinin dengeli olmasına yardımcı olacaktır.  Kahvaltıda çay yerine meyve suyunu tercih etmek vücudu daha zinde tutar.

Sabah kahvaltısı mutlaka proteinli besinler; bir yumurta (yumurtayı sahanda veya haşlanmış), yumurta kadar peynir, gaz yapmıyorsa bir bardak süt içermelidir.”

 

GELECEK SENİN! NEFES AL, HAREKET ET, HEDEFE ODAKLAN

SBF Fizyoterapi ve Rehabilitasyon Bölümü Öğr. Elemanı Arş. Gör. Meltem Uzun da “Gelecek Senin! Nefes Al, Hareket Et, Hedefe Odaklan” konulu anlatımında sınava hazırlanırken nefes egzersizleri ve yapılacak düşük seviyeli fiziksel aktivitelerin önemine değindi.

 

Arş. Gör. Uzun, salondaki öğrencilere sınav stresini azaltarak enerjilerini artırmak ve daha sağlıklı bir sınav süreci geçirmeleri için yapmaları gereken fiziksel hareketlerle ilgili bilgi verdi.

 

SANKO Üniversitesi SBF Beslenme ve Diyetetik Bölümü 2’nci sınıf öğrencisi Ece Nida Kabakcı’nın sunuculuğunu yaptığı etkinliğe, SANKO Üniversitesi SBF Dekanı Prof. Dr. Türkan Pasinlioğlu ile birçok eğitim kurumundan eğitimciler ve öğrenciler katıldı.

Kaynak : HABER MERKEZİ

Bir Yorum Bırakın

Popüler Yazılar

Nöbetçi Eczaneler

18 Mart 2025 Salı Günü Nöbetçi Eczaneler

TAKIMLAR O G B M A Y AV P
Galatasaray 27 22 5 0 68 27 41 71
Fenarbahçe 26 19 5 2 63 23 40 62
Samsunspor 27 15 6 6 44 30 14 51
Beşiktaş 26 12 8 6 39 26 13 44
Eyüpspor 27 12 8 7 40 29 11 44
Gaziantep FK 26 11 5 10 36 35 1 38
Göztepe 26 10 7 9 44 34 10 37
Başakşehir 26 10 6 10 41 37 4 36
Trabzonspor 26 9 8 9 43 31 12 35
Kasımpaşa 27 8 11 8 47 52 -5 35
Rizespor 27 10 3 14 34 46 -12 33
Antalyaspor 27 9 6 12 30 51 -21 33
Konyaspor 27 8 7 12 33 40 -7 31
Alanyaspor 27 8 7 12 31 40 -9 31
Bodrum FK 27 8 6 13 20 29 -9 30
Sivasspor 27 7 6 14 33 45 -12 27
Kayserispor 26 6 9 11 27 46 -19 27
Hatayspor 26 4 7 15 29 46 -17 19
Adana Demir 26 2 4 20 25 60 -35 -2
TAKIMLAR O G B M A Y AV P
Kocaelispor 29 17 7 5 43 23 20 58
F. Karagümrük 29 15 7 7 47 29 18 52
Erzurumspor FK 30 15 6 9 44 26 18 51
Bandırmaspor 30 14 8 8 41 38 3 50
Gençlerbirliği 30 13 9 8 39 32 7 48
İstanbulspor 30 14 4 12 47 30 17 46
Çorum Fk 30 12 9 9 38 31 7 45
Boluspor 30 12 8 10 37 30 7 44
Ümraniyespor 30 12 8 10 42 36 6 44
Amed Sportif F. 30 10 13 7 33 27 6 43
Iğdır F.K 30 12 7 11 35 30 5 43
A. Keçiörengücü 30 11 9 10 48 40 8 42
Erokspor 30 10 11 9 41 37 4 41
Pendikspor 30 11 7 12 36 38 -2 40
Sakaryaspor 30 9 12 9 40 42 -2 39
Ankaragücü 30 11 5 14 38 34 4 38
Manisa FK 30 11 4 15 38 41 -3 37
Şanlıurfaspor 30 9 7 14 37 41 -4 34